Hospital Jayme da Fonte

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Data publicação: 26/10/20 | Fonte: Folha de Pernambuco | Cotidiano

Antes de colocar a cara no sol, proteja-se.

Filtro solar precisa ser espalhado por todo o corpo, incluindo mãos, orelhas, nuca e pés.

Flexibilização do isolamento social faz população retomar atividades diárias, mas precauções com pele e vírus devem ser reforçadas.

Marjourie corréa

A flexibilização do isolamento social, imposto pela pandemia da covid-19, tem feito as pessoas retornarem as atividades diárias. Parques, praias e orlas estão sendo cada dia mais frequentados, seja para o trabalho, um momento de lazer ou para a realização de atividades físicas. Mas com a temperatura subindo e o verão cada vez mais próximo, alguns cuidados com a pele devem ser redobrados.

Segundo o dermatologista Paulo Guedes, o hospital Jayme da fonte quando a pele está exposta ao sol sem proteção, ela se defende dos raios ultravioleta e tende a bronzear ou escurecer. “A exposição excessiva ao sol permite que os raios ultravioletas atinjam as camadas internas da pele, causando queimaduras de sol. Isso pode fazer com que as células da pele morram, sejam danificados ou desenvolvam câncer”, alerta Guedes.

Esse câncer desenvolvido pela exposição exagerada ao sol é conhecido como “câncer de pele não melanoma”. De acordo com dados do instituto nacional do câncer (inca), é o tipo mais frequente no brasil, sendo mais comum em pessoas de pele clara, acima dos 40 anos, com histórico famílias ou com doenças cutâneas previas. A recomendação do dermatologista é fazer o uso do protetor solar não apenas quando for se expor ao sol. “O filtro solar deve ser aplicado diariamente, e não somente nos momentos de lazer. Os ideais são os que tem fator de proteção solar(fps) superior a 30”, recomenda Paulo Guedes, que complementa: “A aplicação deve ser feita 30 minutos antes da exposição solar, para que a pele absorva. O produto precisa ser espalhado por todo o corpo, incluindo mãos, orelhas nuca e pés, com reaplicação a cada duas horas”. Guedes destaca ainda que esse intervalo deve ser menor em caso de transpiração excessiva.

Anna julia,20, voltou a frequentar as praias. Evitando as mais centrais para fugir de aglomerações e indo bem cedo para fugir do sol forte, ela adotou uma série de cuidados com a pele e também com os cabelos. “Na minha bolsa nunca falta protetor solar. Uso de fator 50 e um hidratante. Também uso um específico para o meu rosto”, disse “Reforcei os cuidados com meus cabelos também. Tenho usado cremes que protegem do sol e faço uma hidratação assim que chego em casa para evitar o ressecamento”, emendou.

Além do filtro solar, uma alternativa de proteção são as camisas com proteção UVA e UVB. Quem aposta nesse tipo de proteção é a estudante de farmácia Jessica Oliveira,23, que voltou a realizar caminhadas. Apesar de ter a pele muito clara, ela não gosta de usar filtro solar e confia na proteção da camisa. “costumo ir por volta das 16h, quando o sol tá mais fraquinho. Apesar de não estar tão forte, gosto de ir com uma camisa de proteção UVA e UVB para me proteger”.

Cuidados com a apele e contra covid-19

Uso de protetor solar com fator acima de 30, com meia hora de antecedência e não apenas em praias, piscinas ou momentos de lazer, mas sempre que houver exposição ao sol.

A replicação do produto deve ser feita a cada duas horas, mas caso haja transpiração ou a pessoas entre na água, esse intervalo diminui.
Cabelos também sofrem alguns danos. Fios podem ficar descoloridos, quebradiços e com frizz. É importante mantê-los hidratados.

Camisa e óculos de sol contra raios UVA e UVB ajudam na proteção. Mas a utilizações de protetores não deve ser descartada.

Para evitar o ressecamento da pele do rosto, uma rotina de skincare que inclui limpador suave, um hidratante e protetor solar são suficientes.

O melhor horário para a exposição solar é até as 10h e após as 16h.

Além dos cuidados externos com a pele, também é importante beber bastante água.

Não deixe de usar máscara e troque caso ela fique molhada ou úmida. Também é importante cumprir o distanciamento e, na rua, manter as mãos higienizadas com álcool em gel.